いやはや・・・過去最重の記録を作ってしまい・・・
「これはイカンザキ〜！」って事でダイエット中です。
ベタですが、炭水化物を極力減らし、野菜やタンパク質を摂るようにしています。
インナーマッスルのトレーニングもコソコソと隠れてやってはいますが・・・
効果はイマイチ、速水もこみち。
胃が大きくなったのか？やはりお腹がすきます。
今夜はステーキを食べに行きました。
ステーキと行っても庶民の味方の「やっぱりステーキ」ですがね。
ステーキと言うとダイエットとは逆のイメージがあるのですが、炭水化物のおにぎりを食べるよりはずっとダイエットに良いらしいです。
ステーキのお肉は食べても、ライスは一切食べず他は野菜のみです。
んが・・・これが中々痩せません。
運動しろよ！って話だと思いますが・・・
すみません！シンドイのでやりません。
それで痩せるって虫の良い話ですね。
あ〜、皆まで言うな！皆まで言うな！笑
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