今朝、体重計に乗ってびっくり致しました。
この世に生を受けて62年。
今までの最重量値を記録致しました。
正直、体重計が壊れたのかと思いましたが、現実を受け止めなければいけません。
・・・と同時に、今まで何回となくやってきたダイエットを再びやらねばならなくなりました。
正直言って、何も食べなければ体重は減ります。
短気な私はこの食べないという方法を取ってしまいがちなのですが
あまり良い方法だとは思いません。
時間をかけて、食事と運動をバランスよく行い、体重を減らしていくのが理想的なのですが・・・
いやいや・・・・困ったもんです。
正直、最近良い気になってビールを飲み、そして色々と食べ・・・・
反省致します。
反省するんだけど・・・なんかど〜でも良いや！って言う気持ちもあります。
・・・とは言え・・・やっぱり減量に励まないといけませんね。とほほ
って事で「あすけん」というアプリをダウンロードし、毎日の食生活の改善に
努める事と致しました。
ちなみに本日の昼食です。
最後のグラスワイン(赤)っていうのがヤバいですね。
この今日食べたメニュー表示とカロリー計算は食べた物の写真を撮って
アプリに読み込ませるだけ。
いや〜・・・世の中、すごい事になってます。
