やってしまいました。ギックリ腰。
日頃、私は腰痛には無縁なのですが、今回、やってしまいました。
前回、腰痛で医者に行ったのはもう10年ほど前になると思いますが
前回もギックリ腰でした。
ですからギックリ腰になった場合の対処法はわかっているつもりです。
・・・と言っても、普通に湿布を貼り、コルセットをしてゆるい動きで
日常生活を送る。
完全に痛みが消えるのは多分1週間から2週間程度。
・・・って事で、今日からはゆるりゆるりと動いて過ごそうと思います。
しかし・・・何だか情け無い。とほほ
ギックリ腰